十二种让你戒烟成功的方法

2008-07-31 23:38:53 转自 doraemon08 | 被14人转藏

小贴士:测试：你最真实的一面(很准哦)

　　十二种让你戒烟成功的方法

　　戒烟方法很多，下面十二种戒烟法，可供吸烟者一试。

　　(1)特意在一二天内超量吸烟(每天吸两包左右)，使人体对香烟的味道产生反感，从而戒烟；或在患伤风感冒没有吸烟欲望时戒烟。

　　(2)想象自己在吸烟，同时想象令人作呕的事情(比如你手中烟盒或香烟上有痰渍等等)。

　　(3)将戒烟的原因写在纸上，经常阅读；如能可能，尽量补充新内容。

　　(4)将想购买的物品写下来，按其价格计算可购买香烟的包数。逐日将用来购买香烟的钱储存在“聚宝盆”内。每过一个月，清点一次钱数。

　　(5)同朋友打“赌”，保证戒烟。当然这要用自己的烟钱作为“赌注”。

　　(6)不整条买烟。

　　(7)不随身带烟、火柴或打火机。

　　(8)每周换一种牌号的香烟，但新牌号香烟的焦油含量必须低于原牌号香烟的焦油量。

　　(9)经常思考烟雾中的毒素可能对肺、肾和血管造成的危害。

　　(10)观察烟味对呼吸、衣服和室内陈设造成的影响。

　　(11)考虑一下你的行为对家庭其他成员造成的危害，他们正在呼吸被污染了的空气。

　　(12)问自己你的健康对你父母、亲朋是否重要。

　　



　 　　 　　 　　 　◎精◎彩◎推◎荐◎

推荐：德国人发明的智商测试
你能走出来吗？[高智商游戏]
中国人弱智现象大集合
你必须看的表达爱情的照片
极品90后玉女：精品
来自新疆的美女美得不像真人
【连载】村长的那些破骚事1～4
成人笑话600则(连载)1~11
西游记中13大高手排名:悟空只能排第七
太有才了！铅笔画的极限（图片）
最全的很黄很暴力的创意厕所标志！！
各种绳结的介绍用途和打法1～2

25到55岁女人真正想要什么...
产生女光棍的100个理由
结婚前绝不能干的九件傻事
男人谎言“大百科全书”
字字珠玑：摩菲定理--认清你的人生
如何拜佛？
经典的小故事，隐含了一些顿悟
看电脑眼睛不酸不胀的好方法！！
世界上最清晰的卫星中国地图（找到你的家）
最实用火狐插件Top10（转）
妻子/情人/红颜知己
男人泡妞之绝杀三十六计！
某男给未婚妻安排的婚后生活时间表
时间管理的十一条金律
和上司同桌喝酒须注意的18项原则
求职中的100个经典问题...
成功的前提，35岁前必须做好的十件事情