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>> 健康生活
身体搬运工 冬日忙循环
转眼立冬。整天在办公室里坐着，总觉得温度一点点被带走，僵硬的身体，仿佛动物冬眠一般慢慢“沉寂”下来。
寒冷的日子，身体的新陈...
21条食疗方增强“性趣”
影响夫妻性和谐的因素很多，但重要的一个方面是饮食，那么，又有哪些药方有利于增强人们的性机能呢?
[方一]
麻雀1只，粟米...
1、若要不失眠，煮粥加白莲。 2、心血气不足，桂圆煨米粥。 3、萝卜小人参，常吃有精神。 4、常吃萝卜和葱姜，不用医生开药方。 5、常吃萝卜常喝茶，不用...
1.香蕉
吃香蕉能帮助内心软弱、多愁善感的人驱散悲观、烦躁的情绪，保持平和、快乐的心情。
这主要是因为它能增加大脑中使人愉悦的5─羟色胺物质的含量...
1、粗细粮相配：日常饮食中增加粗粮有助于预防糖尿并老年斑、便秘等，而且还有助于减肥。
2、主副食相配：日常饮食中应将主食和副食统一起来。
3、干稀相配：...
1. 千保健,万保健, 心态平衡是关键. 2. 怒伤肝,喜伤心,悲忧惊恐伤命根. 3. 要活好,心别小;善制怒,寿无数. 4. 心胸宽大能撑船,健康长寿过...
少儿保健和中医养生 刘逢军教授,北京大道中医研究院院长,美国PING抗衰老中心副总裁。在北京的医家中，我们知道洪昭光、齐国力教授，他们的医学理论建立在现代医学...
善良 :善良是心理养生的营养素。心存善良，就会以他人之乐为乐，乐于扶贫帮困；心存善良，就会与人为善，乐于友好相处，心中就常有愉悦之感；心存善良，就会光明磊落，乐...
现代人越来越重视自身排毒养颜的健康。专家指出，只有及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持五脏和体内的清洁，才能保持身体的健美和肌肤的美丽。日常生活中哪些食物...
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